Fitnessberater - Anaerobes Training - Wir informieren Sie darueber. Von uns bekommen Sie wertvollen Ernaerhungtips und Hinweise. Eine Säule des Fitnesstrainings bildet das Koordinationstraining. Informationen ueber Kraftausdauertraining und Hypertrophietraining. Nur mit einer vernünftigen Trainingsplanung und Trainingskontrolle haben Sie erfolg! Wir beraten Sie wenn es um die Optimale Trainings und Belastungsintensitaet geht. Wie oft soll man trainieren? Die Fragen beantwortet Ihr Fitnesstrainer. Warum Sie das Prinzip der Superkompnesation kennen sollten erfahren Sie bei uns! Richtiges Herz-Kreislauf-Training und Cardiotraining bringen wir Ihnen bei. Die Leistungsfähigkeit unseres Körpers wird durch 5 Punkte definiert! Welche erfahren Sie hier!

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